Si nunca has probado un sauna infrarrojo, es normal tener dudas: ¿se siente como un sauna tradicional? ¿Cuánto calor es demasiado? En Nemiia Spa, Condesa, CDMX, resolvemos las preguntas más comunes antes de tu primera sesión, para que llegues sabiendo exactamente qué esperar.
¿En qué se diferencia del sauna tradicional?
Un sauna tradicional calienta el aire a tu alrededor. Un sauna infrarrojo usa luz infrarroja para generar calor directo, a una temperatura más baja pero que se percibe de forma más profunda. Para muchas personas, resulta más tolerable que el vapor tradicional.
Qué esperar paso a paso
Antes de entrar
No necesitas preparación especial. Recomendamos llegar hidratada y evitar comidas muy pesadas justo antes de la sesión.
Durante la sesión
Tú eliges la duración — en Nemiia ofrecemos sesiones de 20, 30, 40 y 50 minutos. Puedes salir en cualquier momento si sientes que es suficiente.
Después de la sesión
Es normal sentir la piel ligeramente enrojecida y una sensación de relajación profunda. Recomendamos hidratarte bien al terminar.
¿Cuánto tiempo es ideal para tu primera vez?
Si es tu primera sesión, empezar con 20 o 30 minutos es lo más recomendable — siempre puedes aumentar la duración en próximas visitas. Consulta todas las duraciones y precios disponibles en Nemiia Spa.